Rameur ou marche ?

La marche est considérée comme le sport le plus doux, elle a tellement de bienfaits que la plupart des médecins la conseillent vivement, elle est généralement conseillée pour des durée de 20 minutes à une demi-heure chaque jour.

Le rameur, de son côté , est un outil de sport qui a pu substituer plusieurs activités, alors vous-vous êtes déjà posés la question s’il arriverait à remplacer la marche ? pour répondre à cette question, on vous invite à lire notre article.

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Rameur ou tapis de course ?

La décision de commencer les séances de sport n'est pas le dernier obstacle à passer, une fois la décision prise nous rencontrons d'autres soucis qu'on doit résoudre, comme par où commencer ? quelle activité doit-on préférer ? quelle est la route la plus courte pour avoir les meilleurs résultats ?

Aujourd'hui on va voir une étude comparative entre le rameur et le tapis de course, quel muscle sollicite chacun d'eux ? Qui  brûle plus de calories ? Et plusieurs autres détails qu'on va voir ensemble dans cet article.

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Rameur ou skierg ?

Le rameur et le skierg sont les nouvelles tendances du moment dans l’univers du sport et de la musculation. Très utiles pour le développement musculaire ainsi que pour l’amaigrissement, ces derniers font beaucoup parler d’eux et sont assez complets. Mais quel appareil choisir ? C’est ce que vous allez découvrir grâce à notre revue.

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rameur ou squat

Pour des résultats meilleurs, rameur ou squat ?

Une fois qu’on décide d’aller à la salle de sport pour perdre de poids ou de se muscler, on trouve plusieurs appareils  et plusieurs machines, cela doit nous satisfaire (puisque ça nous donne plusieurs possibilités) mais, après on se retrouve dans l’obligation de faire des choix, et de se poser beaucoup de questions afin de bien choisir, quelle machine me fait perdre plus de poids en moins de temps ? Quelle est la machine qui me fait travailler un tel muscle ou un tel muscle ? Pour un entraînement plus efficace que dois je choisir ?  En se posant ces questions sans avoir des réponses, on risque d’en rester là sans bouger ni entamer notre séance, pour vous faciliter la tâche , pour répondre à vos questions, pour vous montrer quelle méthode vous fait perdre plus de poids et quelle machine vous renforce les muscles, on vous propose cette étude comparative entre le rameur et l’exercice de squat, on vous invite à lire cet article pour ne plus perdre plus de temps en se posant trop de questions.

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rameur corde sauter

Que choisir entre rameur et corde à sauter ?

On dit que  » là où se trouve une volonté, existe un chemin « , mais la volonté d’entamer les séances de sport nous  mène vers plusieurs chemins, ces  chemins nous mènent enfin vers un seul point, mais il y a beaucoup de différence de distance et donc de temps écoulé pour arriver à notre point qui est notre objectif.

C’est pour cela qu’on doit choisir la méthode qui  nous mènera  le plus rapidement mais surtout le plus efficacement possible, parmi ces chemins on a la corde à sauter et le rameur, le quel des deux on doit  choisir pour des résultats meilleurs ? Et quels sont les bienfaits de chacun ?

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