La marche est considérée comme le sport le plus doux, elle a tellement de bienfaits que la plupart des médecins la conseillent vivement, elle est généralement conseillée pour des durée de 20 minutes à une demi-heure chaque jour.
Le rameur, de son côté , est un outil de sport qui a pu substituer plusieurs activités, alors vous-vous êtes déjà posés la question s’il arriverait à remplacer la marche ? pour répondre à cette question, on vous invite à lire notre article.